Все мы с вами хотим быть здоровыми, активными и молодыми, как можно дольше. Чтобы этого достичь, нужно вести здоровый образ жизни, а это - правильное питание, физкультура, отказ от вредных привычек.

       Физическая культура, как и спорт в целом, помогают человеку не только достичь хорошей физической формы, но и влияют на его мышление, мировоззрение, оказывает прямое воздействие на психологическое состояние человека.

       Йога - одно из наиболее распространенных направлений фитнеса, которое на данный момент, популярно как в России, так и во всем мире. Йогой могут заниматься люди любого возраста, начиная от самых маленьких и заканчивая пожилыми людьми. Все потому, что йога – это такой вид физической деятельности, которым заниматься можно независимо от степени физической подготовленности и возраста.

         Предлагаем вашему вниманию презентацию, из которой вы узнаете историю, виды йоги, познакомитесь со списком литературы об этом виде спорта.

Читайте, занимайтесь йогой и будьте здоровы!

Татьяна Николаевна Егорова