Мы рады сообщить читателям нашей библиотеки, что в нашем фонде появилась книга «Победи депрессию, прежде чем она победит тебя». Автор книги профессор психологии, ведущий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии Роберт Лихи.

       Надо признать, что эпизоды депрессии переживает каждый человек. Кто-то справляется самостоятельно в течение короткого промежутка времени, кто-то живет в состоянии депрессии годами и даже не подозревает об этом. В нашем обществе признаки депрессивного расстройства принято не замечать или утаивать. Большинство считает, что депрессия - это стыдно, многие убеждены, что это модный тренд. Но факт в том, что депрессия – это самая настоящая болезнь. В мире от депрессии страдает более 350 миллионов человек. Она так же реальна, как воспаление легких, язва желудка и сахарный диабет. Выход из депрессии есть! Книга «Победи депрессию» дает все необходимые инструменты для самопомощи.

       Автор заставляет читателя усомниться в безысходности своего положения и начать борьбу за жизнь без депрессии. Доктор Лихи не назначает виноватых, сражаться придется с самим собой. В книге не будет волшебной таблетки, приняв которую вы станете здоровым и счастливым. Эта книга научит вас более важному - способности осознавать и выбирать, учиться и переучиваться. Вы найдете множество практических заданий, опросники для самостоятельного выявления уровня депрессии, промежуточные анкеты, чтобы отслеживать динамику выхода из депрессивного состояния. Прочитав эту книгу, вы полностью закроете для себя вопрос «что делать».

      Будда говорил, что боль неизбежна, но страдание - это выбор. Так сделайте, наконец, выбор в пользу себя! Обязательно прочтите эту книгу.

        Книгу можно взять в филиале городской библиотеки на ул. Кузнецова, 10.

А. А. Кадочникова